Élvezd otthonodban a nyarat – megfelelő hővédelemmel

Tegyük kellemessé a tetőteret!

Egy otthonos, világos, mégsem túl meleg hely az otthonunkban igazi kincs a nyári hónapokban. Egy pihentető hely a tetőtérben, ahol dolgozhatunk, vagy csak lazíthatunk és olvashatunk, még kellemesebbé teheti az otthon töltött időt. Arról nem is beszélve, hogy ha nem hevülünk túl, az jót tesz a testi és lelki egészségünknek is.

Az emberi szervezet egyébként meglepően jól tolerálja a magas hőmérsékletet. A Sidney-i Egyetem tanulmánya szerint a nyugalmi állapotban lévő, nagyon száraz helyiségben minimális ruházatot viselő, rendszeresen vizet ivó személy akár 46 °C-on is elkerülheti a túlmelegedést, de ha valamilyen aktivitást végeznek vagy akár csak az íróasztalnál dolgoznak, a 35 °C az abszolút maximum, amit az emberek el tudnak viselni, és még ilyenkor is erőteljes izzadásra kell számítani, ami szinte lehetetlenné teszi a koncentrálást vagy a pihenést.

Most képzeljük el, hogy van egy csendes, nyugodt és hűvös helyünk, friss levegővel, ahol semmi sem tereli el a figyelmünket a munkáról vagy egy jó könyvről. Nem úgy hangzik, mint egy tökéletes nyári nap otthon? Ahhoz, hogy – a hőmérsékletet a WHO által ajánlott maximum alatt tartva – ezt elérhessük, érdemes pár dologra odafigyelni.

Így lesz otthonunk nyáron is egészséges

Néhány egyszerű szabály betartásával az otthonunk hűvösebb lehet nyáron, a hővédő termékek pedig segítenek a lakást egészségesebbé, az életünket pedig még egyszerűbbé tenni.

A szellőztetés a legolcsóbb és egyben az egyik legegyszerűbb módja a lakások lehűtésének, ráadásul segít megszabadulni a vírusoktól és a szennyezett levegőtől is, és feltölti a szobát friss, tiszta oxigénnel. A leghatékonyabb szellőztetéshez egyszerre nyissuk ki a hűvösebb oldalon a lenti szinten található ablakokat, és a melegebb, naposabb oldalon található felső szinti ablakokat. Szellőztessünk a kora reggeli és az éjszakai, hűvösebb órákban, és engedjük le az árnyékolókat vagy a redőnyöket, amikor a nap az ablakokra süt.

Előzzük meg a légkondi fölösleges használatát és a fejfájást, amit okozhat! A VELUX külső hővédő termékei például akár 93%-kal is csökkenteni tudják a beáramló hőt, így a tetőtér hűtése környezettudatosabb lehet, az ott végzett munka vagy az éjszakai alvás pedig egészségesebb és kényelmesebb. Ne feledjük, hogy a külső redőnyök sokkal hatékonyabbak, mint a belső árnyékolók, mert már azelőtt megállítják a napsugarakat, hogy azok eljutnának az ablaküveghez. Nem véletlen, hogy ezek használata általános gyakorlatnak számít a mediterrán térségben.

A hővédő rolók és a hővédő fényzáró rolók kiváló hővédelmet nyújtanak azoknak, akik a forró napokon szeretnék kényelmesen érezni magukat a lakásban, és a meleg éjszakákon szeretnének jobban aludni. Ezenkívül az árnyékolók azt is megakadályozzák, hogy a reggeli napsugarak szükségtelenül korán felébresszenek minket. Teljesen kizárják a fényt a nap bármely szakában, így garantálják a pihentető alvást akár délben is. Ezek a hővédelmi megoldások könnyen kezelhetők, így a szellőztetés is egyszerű velük: segítségükkel egyszerre gondoskodhatunk – a hűvös és egészséges szobához elengedhetetlen – friss levegőről és hővédelemről.

Azokban a belső terekben viszont, ahol a napfény elengedhetetlen a forró nyári időszakban, mint például a konyhákban, az otthoni irodákban és a nappalikban, a fényáteresztő rolók a legmegfelelőbbek. Amellett, hogy védelmet nyújtanak a hőség ellen, beengedik a nappali fényt is, és kellemesen világossá teszik a helyiséget például játékhoz vagy a házi feladat elvégzéséhez, miközben nem akadályozzák a kilátást sem.

Engedjük be a levegőt, de tartsuk kint a bogarakat!

Egy viszkető csípés is nagyon kellemetlen, de a szúnyogok ennél sokkal nagyobb bajt is okozhatnak: többek között akár sárgalázat, dengue vagy Zika vírust is hordozhatnak. Ezt tudva egy rovarháló ténylegesen segít abban, hogy nyugodtan aludjunk éjszaka.

Fotók: VELUX